14 lat

20 lat piekny wiek tak niedawno to bylo co robicie dzisiaj ??

[...] dogadalem na poczatku roboty , pozniej czas do domu a ten ze nie mozemy wyjsc bo on nie pozwolil , to sie grzecznie pytam o ktorej mozemy wyjsc, a ten ze on nie bedzie ze mna sie klucil i w ogole. to powiedzialem cos milego na pozegnanie, wybilem sie i pojechalem w chvj gdyby dziad nie mial 60 lat to bym go rozerwal wczoraj ehhh te androgeny

[...] cyklu musze mieć jakieś cele/punkty pośrednie do których dążę. Jutro zawody wspinaczkowe – dla mnie „złotem” będzie pierwsza 10, bo wspinam się dosyć krótko (niecałe 3 lata), a rywalizuję z osobami młodszymi ode mnie o 10 lat i wspinającymi się często 3-4 razy dłużej. Po zawodach (jeśli dobrze pójdzie %-) )pewnie jakiś mały cheat, później [...]

[...] czy co 2 słowo? Gdzie ja napisałem że FBW nie działa? Ja cały czas piszę żeby zmienić bodziec a nie że FBW nie działa Po 2, dawaj mi przykłady tych ludzi co to 2 lata i więcej siedzą na FBW 12-14 serii na tak dużą partię jak nogi, rosną i ciągle robią progres. Wklej zdjęcia przemian, filmiki z Youtuba, chcę się przekonać, kto siedzi [...]

Ja ważę 98kg wzrost 176,lat 35 trenuję już 5 lat bardzo intensywnie i mam tak samo praktycznie wcale się nie pocę i też tego nie rozumiem ,moi koledzy na treningu ze mną to się pocą że masakra a ja nic a robimy te same ćwiczenia w odstępie max 1,5 minuty co jest? Zmieniony przez - stasiek32 w dniu 2015-06-25 14:56:21 Jest specjalny temat do [...]

Kiedys pies mojego kumpla-mlodziutki rottweiler(te psy nie byly wtedy popularne-bylo to ponad 10 lat temu)chcial sie pobawic z jakąś panią,wracającą z torbą pełną zakupow...Pani wpadła w panike,widząc ze biegnie na nią psiak....uciekła do klatki bloku,zamknęła drzwi.Pies nie wyhamował,wpadł na drzwi...a ponieważ dolna część drzwi byla z [...]

Jak już jest odświeżony to też się pochwalę Miałem gdzieś ze 6-7 lat, na podwórku koleś wyskoczył do mojego brata, a on nigdy nie był fajterem. Powiedziałem, żeby ze mną spróbował, a ten się zgodził. Wtedy cała moja wiedza nt walki opierała się na łesternach, które wtedy były główną atrakcją sobotnich wieczorów. Więc tak jak pamiętałem z filmu, [...]

[...] skad ty kurva wiesz ile oni towaru laduja??siedzisz im w gaciach przy torbie i wiesz ile razy dziennie je zdejmuja zeby szota zrobic czy jak??widziales priesta w wieku 14-15 lat??wg twojego rozumu to pewnie zaczal ladowac w wieku 10 lat po komuni zaraz skoro za malolata tak wygladal..a nie myslales czasem ze moze to rzeczywiscie cud [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 101 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 50 cm -klatka: 130 cm -udo: 67 cm -talia: 95 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany: 350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa jakości życia, poprawa sylwetki, siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

wiem ze zasilek sie w koncu skonczy, dlatego wykorzystuje swoj wolny czas najlepiej jak potrafie, od roku zaczalem inwestowac i calkiem niezle mi idzie przynajmniej teraz cale dnie moge sledzic gieldy bo mam na to czas i nie musze pracowac w jakims tam banku i uzerac sie z idiotami. Robie CPA licencje i CFA i mysle zeby zalozyc wlasna mala firme [...]

[...] tytuł mistrza organizacji Fight Exclusive Night w MMA kategorii średniej – 11 marca na Torwarze rywalem Pawła Hadasia będzie Andrzej Grzebyk. Dla Andrzeja Grzebyka (26 lat, 187 cm, 10-3, 4 KO, 3 SUB) będzie to trzeci występ w organizacji FEN – w ostatniej walce na gali FEN 14 Silesian Rage przez techniczny nokaut po pierwszej rundzie wygrał [...]

[...] / 6 x 12.5kg - 6 sec pause - 6 x 12.5kg / 6 x 12.5kg - 6 sec pause - 6 x 12.5kg 4. skull crushers 12 x 12.5kg, 12 x 12.5kg, 12 x 12.5kg 5. wide grip row super set rope lat pull down 10 x 33kg, 10 x 33kg, 10 x 33kg 10 x 26kg, 10 x 33kg, 10 x 26kg 6. standing ( squat posision) cable close grip row 14 x 15kg, 14 x 15kg, 14 x 17.5kg streching [...]

[...] jedno powt. więcej. 24 powtórzenia powyżej 60% maksa. 7. brzuch 8. skakanka Czyli co? Znów zniszczyłem dziennik treningowy. Samopoczucie absolutnie kapitalne. Czuję się nieporównywalnie lepiej niż 10 lat temu i mam tyle energii bezpośrednio po zmianie podczas której ciągle jestem na nogach. Chyba coś dobrego kroi się z tymi moimi treningami :-)

no Goral congratulations bardzo, bardzo ładnie a za pare lat to w ogole bedzie "dziki wypas" i nie odgonisz sie od wielbicielek sog oczywiscie ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka [...]

Hello, jest świetnie Poprę szanowne Witche czywiście i stwierdzę, że za kilka lat będzie całkiem super Sogaczyk za ślicznie skomponowane zobrazowanie profilu ----------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= [...]

[...] trening i pompa dobra. Coraz ciężej mi godzić trening i diete ze szkołą,a nawet z tym żeby tym niekomu nie robić przykrości ale nie poddam się i będę się starać we wszystkich płaszczyznach by czegoś nie stracić...a raczej Kogoś...by za kilka długich lat nie zostać jedynie z zimnym żelazem w domu, a jednocześnie spełnić swoje marzenie o scenie...

[...] 3 x 15 (3kg) 3.Invert rows 3 x 12 4.Dzień dobry 3x 12 (15kg) + aero 25 minut ----- Invert rows , jak zawsze, część zwykła część na ugiętych. Sądzę, że nawet za kilka lat nie uda mi się zrobić całej serii zwykłych A w wyciskaniu chyba powrócę z mojej prowizorycznej ławki na piłkę i sztangielki, bo nie czuję się pewnie. Dla mojej [...]

[...] 100%. Jedrek krzywda nie powinna mu sie stac chociaz na tym forum wszystko sie zdarzyc moze to glowy raczej nie bede dawal. Masspower Ty juz chasasz po tym dziala troche lat to podziel sie informacja w ktorym to polskim underze jest jakosc apteczna chetnie sie przerzuce sie na niego. Mój BRAT dał się na to "coś" namówić, mija [...]

[...] amadi - mam niedoczynność tarczycy, i pomyślałam o tym że jedni mają trudniej a inni łatwiej, jednak znam sporo ludzi którzy ćwiczą od zawsze, w tym starszych ode mnie po 20 lat i więcej, i żadna z tych osób nie ma problemów z wagą, mimo że nie pilnują tego co jedzą, stąd moja refleksja o zaszczepieniu w innych miłości do sportu a nie do [...]

Jeżeli ma obecnie 25 lat a zaczął handel kilkanaście lat temu, to ile lat miał kiedy rozpoczął działalność ? 14 ? Tak na serio, to żal patrzeć, jak grupa " fachowców"( co jest widoczne na filmie)analizuje składy, udając że coś tam z tego rozumie. Na półkach Olimp,Activita plus importowane produkty, które można znaleźć w każdym sklepie, [...]